ZUS EMP – Wniosek o emeryturę (wersja papierowa). Wzór do pobrania online

Czym jest formularz ZUS EMP?

Formularz ZUS EMP jest wnioskiem o przyznanie emerytury z Zakładu Ubezpieczeń Społecznych. Na podstawie tego wniosku ZUS rozpatruje uprawnienia do emerytury (w tym do okresowej emerytury kapitałowej), oblicza jej wysokość i wydaje decyzję.

Jeśli wnioskodawca ma okresy ubezpieczenia lub zamieszkania za granicą (UE/EFTA), ZUS jednocześnie rozpoczyna postępowanie o emeryturę zagraniczną. Formularz pozwala również ustalić kapitał początkowy, jeśli nie został wcześniej wyliczony.

Do czego służy wzór formularza EMP?

Wzór formularza ZUS EMP służy do złożenia wniosku o emeryturę z Funduszu Ubezpieczeń Społecznych.

Dokument ten pełni 5 głównych funkcji:

Wniosek o emeryturę powszechną (po osiągnięciu wieku emerytalnego: 60 lat – kobiety, 65 lat – mężczyźni).

Wniosek o emeryturę wcześniejszą / na szczególnych warunkach (art. 46, 47, 50, 184 ustawy emerytalnej – praca w szczególnych warunkach lub charakterze).

Ustalenie kapitału początkowego (jeśli nie złożono wcześniej wniosku, a kapitał ma wpływ na wysokość emerytury).

Rozpoczęcie postępowania o emeryturę zagraniczną (UE/EFTA – ZUS przekazuje wniosek do zagranicznej instytucji ubezpieczeniowej).

Wniosek o przekazanie środków z OFE (przy wcześniejszej emeryturze – środki z otwartego funduszu emerytalnego na dochody budżetu państwa).

Ważne: Aktualizacja formularza EMP: 10 stycznia 2026 r. Formularz dostępny na eZUS (www.zus.pl) oraz w placówkach ZUS.

Kto składa formularz ZUS EMP?

Wniosek o emeryturę składa osoba ubezpieczona, która osiągnęła wiek emerytalny lub spełnia warunki do emerytury wcześniejszej.

Kto składa wniosek EMP?

Osoba w wieku emerytalnym: 60 lat (kobieta) lub 65 lat (mężczyzna) – emerytura powszechna na nowych zasadach (art. 24).

Osoba uprawniona do emerytury wcześniejszej: praca w szczególnych warunkach/charakterze przed 1.01.2009, spełnienie warunków stażu (art. 184).

Górnik: emerytura górnicza na odrębnych zasadach (art. 50a–50e).

Nauczyciel: emerytura na podstawie art. 88a Karty Nauczyciela.

Pełnomocnik: osoba działająca na podstawie pisemnego pełnomocnictwa wnioskodawcy.

Kto NIE składa EMP?

Osoby ubiegające się wyłącznie o emeryturę zagraniczną z państwa, z którym Polska zawarła umowę dwustronną – wypełniają osobny formularz (np. WZO-PL-1 dla USA, AU-PL 3 dla Australii, PL-CAN 1 dla Kanady).

Termin złożenia EMP – kiedy złożyć i ile trwa rozpatrzenie?

Wniosek można złożyć najwcześniej 30 dni przed osiągnięciem wieku emerytalnego. Decyzja ZUS: w ciągu 30 dni od wyjaśnienia ostatniej okoliczności.

Terminy związane z wnioskiem EMP

Ważne: Emerytura przysługuje od miesiąca złożenia wniosku, nie wcześniej. Im później złożysz wniosek po osiągnięciu wieku, tym wyższa emerytura (dłuższe odkładanie składek, niższy dzielnik).

Pobierz wzór formularza ZUS EMP (PDF / Druk aktywny)

Wzór formularza ZUS EMP (aktualizacja: 10.01.2026 r.) dostępny jest na stronie ZUS oraz w placówkach ZUS.

Pobierz wzór ZUS EMP (PDF) – wniosek o emeryturę do wydruku i ręcznego wypełnienia.

Złóż EMP elektronicznie – złożenie przez program fillup (profil zaufany lub podpis elektroniczny).

Jakie dokumenty dołączyć do wniosku EMP?

Do wniosku o emeryturę należy dołączyć:

Informacja ERP-6: informacja o okresach składkowych i nieskładkowych (formularz ZUS).

Dokumenty potwierdzające okresy pracy: świadectwa pracy, zaświadczenia, legitymacje ubezpieczeniowe.

Dokumenty potwierdzające wynagrodzenia: zaświadczenia o zatrudnieniu i wynagrodzeniu (ZUS ERP-7) lub legitymacja ubezpieczeniowa.

Załącznik EMZ (jeśli dotyczy): informacja o okresach ubezpieczenia/zamieszkania za granicą (UE/EFTA/umowy dwustronne).

Dokument tożsamości: dowód osobisty lub paszport (ułatwia wypełnienie danych).

Pełnomocnictwo (jeśli dotyczy): pisemne pełnomocnictwo, jeśli wniosek składa inna osoba.

Gdzie i jak złożyć wniosek EMP?

Wniosek można złożyć w dowolnej placówce ZUS, elektronicznie lub pocztą.

Osobiście w placówce ZUS: w dowolnej jednostce ZUS. Rozpatruje placówka właściwa wg miejsca zamieszkania.

Elektronicznie (eZUS / www.zus.pl): profil zaufany (ePUAP), podpis elektroniczny lub e-dowód.

Pocztą: na adres placówki ZUS właściwej wg miejsca zamieszkania.

Wskazówka: Jeśli masz okresy ubezpieczenia za granicą (UE/EFTA) – wniosek rozpatruje placówka ZUS realizująca umowy międzynarodowe. ZUS sam przekazuje wniosek do zagranicznej instytucji.

Jak wypełnić formularz EMP w 6 krokach?

Aby wypełnić wzór formularza ZUS EMP, należy przygotować dane o stażu pracy i wynagrodzeniach.

Krok 1: Wpisz dane osobowe. PESEL, imię, nazwisko, data urodzenia, adres zamieszkania, dane kontaktowe.

Krok 2: Określ rodzaj emerytury. Powszechna (art. 24), wcześniejsza (art. 184), górnicza (art. 50a–50e), nauczycielska (Karta Nauczyciela).

Krok 3: Wskaż sposób wypłaty. Przelew na rachunek bankowy (numer konta) lub przekaz pocztowy.

Krok 4: Wypełnij dane o OFE (jeśli dotyczy). Wniosek o przekazanie środków z OFE na dochody budżetu państwa (przy wcześniejszej emeryturze).

Krok 5: Dołącz załączniki. ERP-6, dokumenty o stażu i wynagrodzeniach, EMZ (jeśli okresy zagraniczne).

Krok 6: Podpisz i złóż. W placówce ZUS, elektronicznie (eZUS) lub pocztą.

Checklista przed złożeniem EMP – co sprawdzić?

Przed złożeniem wniosku należy sprawdzić 8 kluczowych elementów.

1. Sprawdź, czy osiągnąłeś wiek emerytalny (60 lat K / 65 lat M) lub spełniasz warunki emerytury wcześniejszej.

2. Sprawdź, czy masz obliczony kapitał początkowy (jeśli nie – ZUS ustali go na podstawie EMP).

3. Przygotuj świadectwa pracy i zaświadczenia o wynagrodzeniach za cały okres zatrudnienia.

4. Wypełnij załącznik ERP-6 (informacja o okresach składkowych i nieskładkowych).

5. Jeśli pracowałeś za granicą (UE/EFTA) – wypełnij załącznik EMZ.

6. Określ sposób wypłaty emerytury (numer konta bankowego).

7. Jeśli należałeś do OFE i starasz się o emeryturę wcześniejszą – zaznacz wniosek o przekazanie środków.

8. Rozważ, czy warto odroczyć złożenie wniosku (dłuższe odkładanie = wyższa emerytura).

Jak uniknąć błędów w formularzu EMP?

Aby uniknąć błędów, należy zgromadzić komplet dokumentów i prawidłowo określić rodzaj emerytury.

Tabela najczęstszych błędów w formularzu EMP

Rozwiązywanie 4 głównych problemów z wnioskiem EMP

Nie mam wszystkich świadectw pracy: ZUS może potwierdzić okresy na podstawie danych z konta ubezpieczonego (po 1999). Dla okresów przed 1999 – poszukaj duplikatów u byłych pracodawców lub w archiwach.

Nie mam wyliczonego kapitału początkowego: ZUS ustali go automatycznie na podstawie wniosku EMP, jeśli kapitał ma wpływ na wysokość emerytury.

Pracowałem za granicą – co z emeryturą: Wypełnij załącznik EMZ i złóż razem z EMP. ZUS przekaże wniosek do zagranicznej instytucji.

Czy warto odroczyć złożenie wniosku: Tak – każdy dodatkowy miesiąc pracy po osiągnięciu wieku zwiększa emeryturę (więcej składek, mniejszy dzielnik).

Scenariusze – kiedy złożyć wniosek EMP?

Wniosek EMP składa się w każdej sytuacji ubiegania się o emeryturę z ZUS.

6 najczęstszych scenariuszy (Tabela)

Porównanie: EMP vs ERMP vs ERN

ZUS oferuje różne formularze w zależności od rodzaju świadczenia.

Specyfikacja techniczna formularza ZUS EMP

Wzór formularza ZUS EMP jest wnioskiem o emeryturę z FUS. Poniżej 8 kluczowych parametrów.

Nazwa dokumentu: ZUS EMP – Wniosek o emeryturę. Wzór (aktualizacja: 10.01.2026 r.).

Opłata: Bezpłatnie.

Termin decyzji: 30 dni od wyjaśnienia ostatniej okoliczności.

Forma złożenia: Osobiście w placówce ZUS, elektronicznie (eZUS), pocztą.

Placówka właściwa: Wg miejsca zamieszkania (zameldowania na pobyt stały). Okresy zagraniczne: placówka realizująca umowy międzynarodowe.

Załączniki: ERP-6 (okresy składkowe), EMZ (okresy zagraniczne), świadectwa pracy, zaświadczenia o wynagrodzeniach.

Kapitał początkowy: Ustalany automatycznie na podstawie EMP, jeśli nie był wcześniej wyliczony.

Podstawa prawna: Ustawa z dnia 17 grudnia 1998 r. o emeryturach i rentach z FUS (Dz. U. z 2025 r. poz. 1749, z późn. zm.).

FAQ – Najczęściej zadawane pytania o formularz EMP

Jaki jest wiek emerytalny w 2026 r.?

60 lat dla kobiet i 65 lat dla mężczyzn (art. 24 ustawy o emeryturach i rentach z FUS).

Czy mogę złożyć wniosek elektronicznie?

Tak – przez eZUS (www.zus.pl). Potrzebny: profil zaufany, podpis elektroniczny lub e-dowód.

Czy warto odroczyć złożenie wniosku?

Tak – każdy dodatkowy miesiąc pracy po osiągnięciu wieku zwiększa emeryturę (wyższe składki, niższy dzielnik średniej długości życia).

Co jeśli nie mam kapitału początkowego?

ZUS ustali kapitał początkowy automatycznie na podstawie wniosku EMP, jeśli kapitał ma wpływ na wysokość emerytury.

Ile trwa rozpatrzenie wniosku?

Decyzja: w ciągu 30 dni od wyjaśnienia ostatniej okoliczności niezbędnej do wydania decyzji.

Gdzie pobrać wzór formularza EMP?

Wzór formularza ZUS EMP dostępny jest do pobrania na portalu e-druki.pl (PDF), na www.zus.pl oraz w każdej placówce ZUS.

Powiązane formularze i narzędzia

Osoba składająca wniosek o emeryturę może potrzebować powiązanych dokumentów.

ZUS ERP-6: Informacja o okresach składkowych i nieskładkowych – obowiązkowy załącznik do EMP.

Załącznik EMZ: Informacja o okresach ubezpieczenia/zamieszkania za granicą (UE/EFTA).

ZUS EKP: Wniosek o ustalenie kapitału początkowego (jeśli składany osobno).

ZUS ERP-7: Zaświadczenie o zatrudnieniu i wynagrodzeniu – od pracodawcy.

Program fillup: Aplikacja do elektronicznego wypełniania formularzy ZUS z weryfikacją danych.

Podstawa prawna

Ustawa z dnia 17 grudnia 1998 r. o emeryturach i rentach z Funduszu Ubezpieczeń Społecznych (Dz. U. z 2025 r. poz. 1749, z późn. zm.) – zasady przyznawania emerytury, wiek emerytalny, kapitał początkowy.

Rozporządzenie Ministra Pracy i Polityki Społecznej z dnia 11 października 2011 r. w sprawie postępowania o świadczenia emerytalno-rentowe (Dz.U. z 2011 r. Nr 237 poz. 1412 z późn. zm., w tym zmianą z 29 grudnia 2025 r.) – procedura składania i rozpatrywania wniosku.

Ustawa z dnia 26 stycznia 1982 r. – Karta Nauczyciela (Dz.U. 2026 poz. 515 z późn. zm.) – art. 88a (emerytura nauczycielska).

Nota prawna

PAMIĘTAJ! Gdy wypełnisz formularz – przeczytaj go uważnie w wersji ostatecznej lub skonsultuj się ze specjalistą! Udostępnione przez nas wzory druków, formularzy, pism, deklaracji lub umów należy zawsze właściwie przetworzyć, uzupełnić lub dopasować do swojej sytuacji.

Pamiętaj, że podpisując dokument, kształtujesz nim swoje prawa lub obowiązki, zatem zachowaj należytą uwagę przy zmianach i jego wypełnianiu. Ze względu na niepowtarzalność każdej czynności, samodzielnie lub na podstawie opinii specjalisty musisz ocenić, czy wykorzystany formularz został zastosowany przez Ciebie odpowiednio do stanu faktycznego, prawnego lub zamierzonego celu.

Słowniczek pojęć – terminologia formularza EMP

Poniższa tabela przedstawia 10 kluczowych pojęć związanych z wnioskiem o emeryturę.

Ustawa z dnia 17.12.1998 r. o emeryturach i rentach z Funduszu Ubezpieczeń Społecznych (Dz. U. z 2004 r. Nr 39 poz.353 ze zm.) Rozporządzenie Rady Ministrów z dnia 7.02.1983r. w sprawie wieku emerytalnego pracowników zatrudnionych w szczególnych warunkach lub w szczególnym charakterze (Dz.U.Nr 8, poz.43 ze zm.) Karta Nauczyciela z dnia 26.01.1982 r. (Dz.U.z 1983r. Nr 118, poz.1112 ze zm.)

PAMIĘTAJ! Gdy wypełnisz formularz - przeczytaj go uważnie w wersji ostatecznej lub skonsultuj się ze specjalistą! Udostępnione przez nas wzory druków, formularzy, pism, deklaracji lub umów należy zawsze właściwie przetworzyć, uzupełnić lub dopasować do swojej sytuacji.

Pamiętaj, że podpisując dokument kształtujesz nim swoje prawa lub obowiązki, zatem zachowaj należytą uwagę przy zmianach i jego wypełnianiu. Ze względu na niepowtarzalność każdej czynności, samodzielnie lub na podstawie opinii specjalisty musisz ocenić, czy wykorzystany formularz zastał zastosowany przez Ciebie odpowiednio do stanu faktycznego, prawnego lub zamierzonego celu.